Gesund & aktiv bleiben – die besten Tipps für das langfristige Wohlbefinden
Ist die Gesundheit ein Zustand, den man anstrebt, erreicht und dann abhakt? Nein, mit Sicherheit nicht. Sie ist ein kontinuierlicher Prozess. Männer ab 35 stellen sich besonders oft die Frage, wie sie mental ausgeglichen und zugleich körperlich fit bleiben können. Diese Fragen sind in die Zukunft gerichtet, denn schon heute lassen sich die Fundamente für die Gesundheit in zehn, zwanzig oder dreissig Jahren legen.
Die Antworten auf viele der Fragen sind klar. Nur, wer früh auf sich achtet und dabei einige grundlegende Prinzipien verfolgt, kann erstaunlich viel für sein Wohlbefinden tun. Es geht dabei nicht nur darum, bestimmten Krankheiten vorzubeugen, sonder ... mehr
